Disciplines enseignées

Kung Fu

Styles du Sud et du Nord

Nan Quan (Boxe du Sud)

Style puissant et enraciné, axé sur la stabilité, la force des positions, les frappes directes et l’intensité du travail corporel. Il développe le tonus, la détermination et la précision des gestes.

Chang Chuan (Boxe Longue du Nord)

Style caractérisé par des mouvements amples, fluides et dynamiques. Il favorise la souplesse, l’allonge, l’agilité et la coordination, tout en renforçant la mobilité et l’endurance.

« Le Kung Fu n’est pas seulement un art martial, c’est un art de vivre. »

Tai Chi Chuan

Styles Yang et Chen

太 Tài Le Suprême
极 Jí Le faîte
拳 Quán Le poing

Style Yang

Reconnu pour ses formes douces, lentes et continues, il apporte détente, équilibre et conscience du geste.

Style Chen

Style originel alternant mouvements souples et énergies plus vives. Il développe la structure interne, la puissance et la stabilité.

Qi Gong

Respiration, relaxation, énergie

气 Qi Le souffle de vie, l’énergie
功 Gōng Le travail

Le Qi Gong est une pratique douce basée sur la respiration, l’alignement du corps et la circulation de l’énergie. Par des mouvements lents, des postures stables et une attention portée au souffle, il permet de :

relâcher les tensions,
améliorer la souplesse et l’équilibre,
renforcer la vitalité,
cultiver calme et concentration.

Accessible à tous, le Qi Gong constitue un précieux complément au Kung Fu et au Tai Chi, favorisant bien-être, santé et harmonie intérieure.